HSP & Life Coach

Sabine Begas

Ontdek jezelf en word gelukkig! 

Heb jij soms het gevoel dat je geleefd wordt? Dat je gezin, je werk, je zorgen je energie opslokken? Dat je niet meer toekomt aan dingen die je blij maken en juist energie géven? Voel je je niet goed in je vel en vraag je je soms af waar je met je leven naartoe wil? 

Dan kan HSP & lifecoaching je helpen. 

Coaching kan ook jou helpen.

Drukte en stress. Iedereen krijgt er in onze moderne maatschappij mee af te rekenen. Wil je hier meer inzicht in krijgen en het beste uit jezelf halen? Kies dan voor lifecoaching.
Zo krijg je meer grip op je denk- en gedragspatronen. Bovendien leer je om in het leven te staan met een positieve houding. 

Visie & Aanpak

Zet elke dag een stapje meer, al is het nog zo klein.
Uiteindelijk kom je een keer, precies waar je wil zijn.
 

Toekomstgericht

Ik kijk met jou naar de toekomst, niet naar het verleden. 

Doelgericht

Samen kiezen we je doelen uit, zowel voor de korte als voor de lange termijn. 

Talentgericht

We vertrekken vanuit je talenten en mogelijkheden. 

Oplossingsgericht

Samen zoeken we naar een oplossing. 

Ik weet hoe het is.

Ik ben Sabine Begas en als Expert HSP Coach wil ik met jou samen op pad gaan. Ik luister naar je vragen en wensen en samen tekenen we uit wat je wil veranderen in je leven. Wat jouw doel is. Wie de nieuwe ‘ik’ is, die jij wil worden. Stap voor stap gaan we dan op weg om je leven een nieuwe richting te geven. Van negatieve gedachten groeien we naar positieve ideeën en meer levenslust. 

Ik weet waarover ik spreek. Want ik groeide zelf op als hoogsensitief persoon. Pas als anderen gelukkig waren, mocht ik dat ook zijn. Maar wat bleef er over van mijn eigen persoonlijkheid? Ik kreeg ook klappen. Het veel te jong overlijden van mijn broer schudde mijn leven door mekaar. Toen besloot ik om het anders aan te pakken. Ik volgde coaching, ging studeren en werkte keihard aan mezelf. En vandaag ben ik de persoon die ik wil zijn, waar ik me sterk en goed bij voel.  

Het kán dus! En die weg wil ik ook samen met jou gaan. Als coach kan ik je helpen om te veranderen en te worden wie je wil. Waarom zou jij het ook niet proberen?  

Workshops voor hoogsensitieve personen

Creëer voor jezelf de juiste plek!
Als hoogsensitief persoon is het soms moeilijk om je plek in te nemen. Misschien ben jij ook expert in het jezelf wegcijferen. Geven aan en zorgen voor anderen is geen probleem als HSP, maar opkomen voor jezelf….

Weetjes & nieuws

5 belangrijke stappen naar meer zelfliefde

Wat denk jij? Kunnen we niet allemaal wat meer zelfliefde gebruiken?ZelfliefdeIk vond het vroeger zo een woord van ja maar is dat niet egoïstisch of ik verdien dit toch niet? Maar nee, onzin! Natuurlijk verdien ik dit wel en ieder van ons verdient dit!Ik ben me er...

Lees meer

Je grenzen aangeven

Wanneer ik spreek over grenzen stellen, denken veel mensen aan assertiviteit, aan ‘tot hier en niet verder’, aan jezelf op de eerste plaats zetten. Grenzen stellen en toch in verbinding gaan met de ander? Dat lijkt een contradictie.Grenzen stellen vraagt zelfkennis en...

Lees meer

Wat anderen zeggen…

In mijn zoektocht naar het omgaan met mijn hoogsensitiviteit ging ik op zoek naar iemand die mij hierin kon begeleiden. Dit was een grote stap voor mij, maar Sabine stelde mij meteen gerust. Ze is een erg lief, warm, rustig en meelevend persoon die, vanuit haar eigen ervaringen als hoog sensitief persoon, je heel erg goed begrijpt. Het was heel fijn om te ervaren dat ik al snel heel open en vol vertrouwen met haar kon praten. Ze neemt steeds de tijd om een luisterend oor te bieden. Door de fijne gesprekken en vragen kom je steeds tot heel nieuwe inzichten. Elke sessie geeft mij weer rust, helderheid en mogelijkheden om te groeien in mijn hoogsensitiviteit. Het is fijn te weten dat ik word begeleid door iemand die dit met hart en ziel doet. Dank je wel Sabine voor je onvoorwaardelijke steun en inzet, elke keer weer!

Kelsey VC

Sabine is vriendelijk en professioneel. Ze kon na.v. mijn verhaal goed analyseren. Dit gaf mij inzicht en helderheid. Ze gaf mij meteen het gevoel dat ik mezelf kon zijn zodat ik kon vertellen wat ik had meegemaakt in mijn leven. Zij creëerde rust en ruimte en een veilig gevoel. Ik voelde mij echt gehoord door haar. Ik raad haar zeker aan, een TOP coach met hart en ziel.

Sinds ik bij Sabine op coaching kom heb ik al zoveel geleerd.

Tijdens de fijne coachingsgesprekken kreeg ik telkens inzicht in de situaties die in mijn leven afspelen. ik voelde meer balans tussen het zoeken naar te veel of te weinig prikkels. Het was ook fijn om te weten dat ze mij direct een veilig gevoel gaf dat ik mocht zijn wie ik ben. Ze geeft je de juiste tools aan zodat je beter kan omgaan met allerlei issues.

Ik had dit al veel eerder moeten doen, dit gaf mij zo een verrijking in mijn leven dat ik het echt aan iedereen aanraad die coaching nodig heeft. De eerste stap is de moeilijkste maar eens je bij Sabine binnenstapt voel jij je direct begrepen.

Sabine Begas HSP Coach

Doe de HSP ZELFTEST

Ben je hoog sensitief (HSP), denk je?

Beantwoord iedere vraag al naargelang je gevoel je ingeeft. Vink het vakje voor de vraag aan als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat. Laat het vakje leeg als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt.

Deze test is niet sluitend en kan niet als vaststelling of diagnose worden gebruikt. Hij laat immers nog te veel interpretaties toe. Gebruik hem daarom als richtingaanwijzer en verdiep je verder in hoogsensitiviteit bij een HSP Coach.